こんにちはリリーです🙋♀️今日はお花見に行ってきました！とは言っても桜満開でもなく、晴れでもないので去年のが綺麗に感じたよねとか言いながら、たらふくご飯食べて帰ってきました笑。（花より・・？）皆さんは今年のお花見はもうされましたか😊🌸
春はウキウキ、新しい季節に心躍りますが、去年なかった花粉症に悩まされ、花粉荒れも遅れてやってきてつい５日前までツルツルのぷるぷるになっていた肌が大荒れです😭
これは花粉により毛穴に入り込みかゆみ・赤み・吹き出物・ニキビなどを引き起こし、人によってはひりつきやかゆみの酷さ、目の周りの腫れも引き起こします。思い当たる方いらっしゃいましたらぜひこのブログでおすすめのケアについて書いてみましたので参考にしてみてください！
病院に行くのもいいのですが、おそらく飲み薬をもらい、塗り薬はステロイドですね。とりあえずすぐ治るならそれでもいいという方は構わないのですが、気になる方も一定数いらっしゃいます。私もその一人で、ステロイドって一時的に良くなるんですが、繰り返すと肌のバリア機能が低下し、皮膚を破壊しますよね。それを聞いてからステロイドは安易に手を出しちゃいけないかも。。と今後を考えて控えました！少量ですぐに効いて、その後塗らなくて大丈夫なら試す価値ありかもしれませんが😊
私の症状はまずおでこにニキビのようなものがポツポツできて、その後それが赤く膨れ、全体的に赤みが出てきました。頬にもそれが広がり、おでこ、両頬が赤く腫れ、たまに痒みが😭
２年ぶりの花粉荒れだ・・・と絶望。
これはすぐに保湿して鎮静させないと、、と探し始めたのはCICAの大容量化粧水。
とにかく化粧水で水分を入れて、パックや美容液、クリームはノンコメド処方のものでシンプルにしたよう🙋♀️としましたが、敏感肌用の化粧水の優しいものが手元になくて探しました。いろんな商品の成分、口コミなど見てコスパ面とすぐ手に入るもので探したらネイチャーリパブリックのグリーンダーママイルド CICAトナーがなんと５００mlで２２００円程度（税込）でとても求めやすくたっぷり保湿できそうなのでこちらにしました！
成分的にはCICAであることがポイントでした。とにかく敏感になった肌に優しい！！そして鎮静と保湿を重視したので、こちらは５つのCICA成分が配合され、肌荒れを防いで健康な肌にしてくれる保湿成分＊配合の化粧水です。
＊（ツボクサエキス、マデカッソシド、アシアチコシド、マデカシン酸、アシアチン酸）
私の使用実感としては、洗顔後（入浴後）５回に分けてたっぷり顔に塗って顔の赤みがひいてひんやりと保湿されたのがわかりました。私はかなりの敏感肌で外的刺激やストレスがすぐ皮膚に出るタイプなのですが、滲みたり痒みが出たりせず、とにかく保湿するたびに肌にぐんぐん化粧水が入り、浸透して ひんやりする感覚があります。
かなり軽くてシャバシャバ系の化粧水で、こんなんで保湿される？？と不安でしたがかなり浸透が早くひんやりします。CICAの粉でも入っているのかな？振らなくても乳白色の化粧水が出てきます。一応振ってみたのですが特に変わらず。商品説明にも振ってくださいとは書いてないので振らなくても良さそうです（重いしね笑）
この時コットンでパッティングなどせず、両手で包み込むように染み込ませたらしばらく手を止めたプッティングをするのがおすすめです。パタパタと入れ込んで摩擦を引き起こすとまた赤みが出てしまうので注意です。とにかく優しく😊
顔の赤みがとにかく気になりストレスだと思うので、保湿して赤みがひくだけでも安心しました🤗
そのあとは
①CICAマスク（VTのシカマスク（みんな大好き）またはシカコラーゲンマスク） 商品はこちら
②保湿用美容液（トリデンのダイブインセラム）と こちら🙋♀️
③ノンコメド処方のクリーム（バイオヒールドのPanthenol cica blemish cream） こちら🙋♀️
を使いました！
いかにも吹き出物やニキビっぽいものには前回ブログに書いたmedicubeのRedシリーズのクリームを塗りましたが、全体的に赤い膨らみにはこれで十分かもしれません
赤みはクリームを塗る時点では戻ったんですが、腫れ上がるような赤みではなく確実に帰宅後の時点より赤みが抑えられています。赤みが多少戻るのは当たり前なんです。化粧水塗布時は浸透して保湿されることで皮膚の温度は低下しています。その後何分かおきに上の順番で塗布するごとに皮膚の温度は上がるのであまり気にしないことが一番😊必ず治るので、信じて待ちましょう。
一度、花粉皮膚炎になると、１日ですぐ治ることってないです。（ニキビとは違うので。。期待していた方ごめんなさい）私の場合は早くて１週間から１０日はかかりました。ひどい時は何週間も。でも、保湿ケアをすることで肌バリア機能を強化し確実に今まで通りのスキンケアをするよりも治りも早いです！（今回はもっと早く治るかもしれないので追記しますね。）一緒に頑張りましょう🙋♀️
お肌が荒れているリアルタイムで購入品と実感を書いているので、何が良くて何が良くなかったかも、追記しますね🙋♀️
そして、⚠️絶対におすすめしないこと❗️⚠️
①ピーリング（刺激大！！花粉あれは普通のニキビや吹き出物と違い変化するので焦らず保湿して）
私は最初ニキビかと思い使ったら腫れて悪化しました😭これで花粉皮膚炎と自覚しました😭
②レチノール（これも刺激。レチノールシカを使ってるので続けたかったのですが怖いのでやめました）
③強めの酵素洗顔でマッサージ（プツプツに効きそうですが変化する花粉皮膚炎には刺激強すぎて腫れの元）
もし、毛穴の汚れがニキビのエサになりそうで気になるようなら、洗顔後、クレイパックをしてそのまま湯せんに浸かり、お肌を柔らかくしてサッと落とすくらいがおすすめです。それだけでも毛穴の汚れは落ちるし、ゴシゴシできない期間なのでさーっとぬるま湯で落とすのが鉄則です。負担かかるので５分以内にしてくださいね。
いかがでしたでしょうか？
してはいけないこと、化粧水の使用方法、シンプルケアのステップ。
それぞれの化粧品の良さについて成分など詳しく次回書きたいと思いますが、取り急ぎの花粉皮膚炎の治し方について書きました🙋♀️
焦らずしっかり保湿が鉄則ですので、必ず治るので一緒に頑張りましょう💙
リリーでした🙋♀️
化粧水
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cicaクリーム（ノンコメド処方）ニキビを作る成分を含まないとされている処方
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